{"id":5737,"date":"2017-01-24T09:00:00","date_gmt":"2017-01-24T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/"},"modified":"2024-09-23T11:22:37","modified_gmt":"2024-09-23T11:22:37","slug":"t1densport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/","title":{"rendered":"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts"},"content":{"rendered":"In het wetenschappelijke magazine \u2018The Lancet\u2019 is een artikel gepubliceerd met adviezen voor veilig bewegen met Type 1 Diabetes. Dit artikel, geschreven professor Michael Riddell en dr. Aaron Kowalski, is het eerste wetenschappelijke artikel met adviezen en tips over dit onderwerp. Bewegen met Type 1 Diabetes is een ingewikkelde zaak, en veel zorgverleners kunnen geen uitsluitend antwoord geven op vragen wat te doen bij verschillende takken van sport. Daarom ontwikkelde Breakthrough T1D het PEAK programma, om zorgverleners hierover bij te scholen. Experts uit dit programma hebben nu gezamenlijk deze richtlijnen ontwikkeld.\n\nDr. Aaron Kowalski, een van de schrijvers van dit artikel, is tevens Chief Mission Officer bij Breakthrough T1D International. Hij zegt: \u201cBeweging heeft ongelooflijk veel voordelen voor mensen met Type 1 Diabetes, maar het is ingewikkeld om te voorspellen wat beweging met hun bloedglucosewaarde doet en hoe zij zich tijdens en na het bewegen voelen. Dr. Kowalski spreekt uit ervaring: zelf heeft hij ook Type 1 Diabetes en heeft hij al verschillende marathons gelopen. De afgelopen twee jaar heeft een team van experts met behulp van bestaande studies gekeken hoe verschillende typen beweging de bloedglucosespiegels verhogen of verlagen, om zo richtlijnen op te kunnen stellen om de bloedglucosespiegel beter te managen. \u201cRegelmatig bewegen kan mensen met Type 1 Diabetes helpen om hun bloedglucosewaarde te verbeteren, zich beter te voelen, en hun lichaamssamenstelling te verbeteren. Maar, de angst voor hypo\u2019s en onvoldoende kennis over wat beweging met hun lichaam doet zijn grote struikelblokken\u201d, aldus dr. Michael Riddell.\n\nHet artikel geeft veel nuttige informatie en adviezen zoals:\n<ul><li>In het geval van duursport (wandelen, hardlopen, wielrennen) gaat de bloedglucosespiegel licht tot sterk omlaag.<\/li>\n \t<li>In het geval van intervaltraining (atletiek, teamsporten) gaat de bloedglucose licht omlaag tot licht omhoog.<\/li>\n \t<li>In het geval van explosief bewegen (vechtsporten, krachttraining) gaat de bloedglucose licht tot sterk omhoog.<\/li>\n \t<li>Bij een bloedglucose tussen 5 en 7 dien je bij duursport ook nog enige koolhydraten te eten, maar kun je beginnen met intervaltraining en explosieve training.<\/li>\n \t<li>Bij een bloedglucose boven 15 kun je rustige duursport uitvoeren in de vorm van wandelen of rustig fietsen \u2013 mits er geen sprake is van ketonen.<\/li>\n \t<li>Verlagen van de hoeveelheid langwerkende insuline (of basaalstand in de avond) als er sprake is van duursporttraining in de avond.<\/li>\n \t<li>Basaalstand hoeft niet verlaagd te worden bij intervaltraining en explosief trainen.<\/li>\n<\/ul>\nOok komen schema\u2019s aan bod die mensen kunnen helpen met het afstemmen van hun diabetesmanagement op sport en beweging, zoals onderstaand.\n\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7859\" src=\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg\" alt=\"\" width=\"974\" height=\"498\" \/><u>Let op: al deze adviezen zijn richtlijnen. Niet alle mensen met Type 1 Diabetes zijn hetzelfde en reageren hetzelfde op bepaalde wijzigingen in insulinetoediening. Zorg dus altijd dat je voldoende zelfcontrole blijft uitvoeren als je (in overleg met je arts of verpleegkundige) aanpassingen maakt in je diabetesmanagement.<\/u>\n\nWil je meer weten over T1D en sport of over dit artikel? Stuur dan een mailtje naar vhuigen@jdrf.nl.","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"<p>In het wetenschappelijke magazine \u2018The Lancet\u2019 is een artikel gepubliceerd met adviezen voor veilig bewegen met Type 1 Diabetes. Dit artikel, geschreven professor Michael Riddell en dr. Aaron Kowalski, is het eerste wetenschappelijke artikel met adviezen en tips over dit onderwerp. Bewegen met Type 1 Diabetes is een ingewikkelde zaak, en veel zorgverleners kunnen geen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[184],"tags":[],"class_list":["post-5737","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archief"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts - Breakthrough T1D<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts - Breakthrough T1D\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In het wetenschappelijke magazine \u2018The Lancet\u2019 is een artikel gepubliceerd met adviezen voor veilig bewegen met Type 1 Diabetes. Dit artikel, geschreven professor Michael Riddell en dr. Aaron Kowalski, is het eerste wetenschappelijke artikel met adviezen en tips over dit onderwerp. Bewegen met Type 1 Diabetes is een ingewikkelde zaak, en veel zorgverleners kunnen geen [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breakthrough T1D\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-24T09:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-23T11:22:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ylt-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ylt-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\"},\"author\":{\"name\":\"ylt-admin\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6\"},\"headline\":\"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts\",\"datePublished\":\"2017-01-24T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-23T11:22:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\"},\"wordCount\":475,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Archief\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\",\"name\":\"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts - Breakthrough T1D\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-24T09:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-23T11:22:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/icoon-inkapseling2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/icoon-inkapseling2.jpg\",\"width\":1064,\"height\":1062},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/\",\"name\":\"Breakthrough T1D\",\"description\":\"Wij zetten ons in voor een toekomst zonder T1D\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization\",\"name\":\"Breakthrough T1D\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png\",\"width\":330,\"height\":141,\"caption\":\"Breakthrough T1D\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6\",\"name\":\"ylt-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ylt-admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/87.250.144.92\"],\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/author\/ylt-admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts - Breakthrough T1D","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts - Breakthrough T1D","og_description":"In het wetenschappelijke magazine \u2018The Lancet\u2019 is een artikel gepubliceerd met adviezen voor veilig bewegen met Type 1 Diabetes. Dit artikel, geschreven professor Michael Riddell en dr. Aaron Kowalski, is het eerste wetenschappelijke artikel met adviezen en tips over dit onderwerp. Bewegen met Type 1 Diabetes is een ingewikkelde zaak, en veel zorgverleners kunnen geen [&hellip;]","og_url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/","og_site_name":"Breakthrough T1D","article_published_time":"2017-01-24T09:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-23T11:22:37+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"ylt-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"ylt-admin","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/"},"author":{"name":"ylt-admin","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6"},"headline":"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts","datePublished":"2017-01-24T09:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-23T11:22:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/"},"wordCount":475,"publisher":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg","articleSection":["Archief"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/","name":"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts - Breakthrough T1D","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PEAK-1-1024x524-1.jpg","datePublished":"2017-01-24T09:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-23T11:22:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#primaryimage","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/icoon-inkapseling2.jpg","contentUrl":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/icoon-inkapseling2.jpg","width":1064,"height":1062},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/t1densport\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Veilig bewegen met Type 1 Diabetes \u2013 richtlijnen van experts"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/","name":"Breakthrough T1D","description":"Wij zetten ons in voor een toekomst zonder T1D","publisher":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization","name":"Breakthrough T1D","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png","contentUrl":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png","width":330,"height":141,"caption":"Breakthrough T1D"},"image":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6","name":"ylt-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g","caption":"ylt-admin"},"sameAs":["https:\/\/87.250.144.92"],"url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/author\/ylt-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7023,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5737\/revisions\/7023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}