{"id":5900,"date":"2014-03-13T08:00:00","date_gmt":"2014-03-13T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/"},"modified":"2024-09-23T11:22:42","modified_gmt":"2024-09-23T11:22:42","slug":"deel-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/","title":{"rendered":"Deel 2: de eerste weken in Amerika"},"content":{"rendered":"\u2019America, we have a problem!\u2019\u2019 Schrijft Martha Miller Johnson in het tijdschrift Diabetic Living dat ik tegenkwam in een boekhandel. Ze schrijft dat 79 miljoen Amerikanen (dat is 1 op de 4), prediabetes heeft, waarvan dit bij 11% maar bekend is. Prediabetes is een voorfase van Type 2 Diabetes, waarin het lichaam al minder gevoelig is voor insuline. In de meeste gevallen ontwikkelt prediabetes zich tot diabetes type 2, maar in uitzonderlijke gevallen kan dit, door het aannemen van een gezonde levensstijl, teruggedraaid worden.\n\nInmiddels ben ik vijf weken in Amerika en probeer ik bij iedere boekhandel die ik tegen kom even te stoppen om te kijken of ze boeken of tijdschriften hebben die over diabetes gaan, vooral om me iets meer in te leven in hoe ze hier in Amerika omgaan met diabetes. Het valt mij op dat het in bijna ieder tijdschrift en ieder boek of kookboek eigenlijk altijd gaat over Type 2 Diabetes. Er zijn boeken volgeschreven met hoe je meer kan bewegen en diabetes wordt eigenlijk altijd gebracht in combinatie met afvallen. Over Type 1 valt heel weinig te lezen.\n\nIk ben behoorlijk open over mijn diabetes en heb niet meer het gevoel dat ik mij ergens voor moet schamen. Dus licht ik mijn directe collega\u2019s in wat ze moeten doen in het geval van een mega hypo en spuit ik insuline gewoon wanneer ik achter mijn bureau zit, of af en toe in de personeelskantine. Dan blijkt dat de meeste Amerikanen amper weten dat er meer is dan Type 2 Diabetes: de twee reacties die ik het meest krijg zijn \u2018\u2019Maar jij bent helemaal niet dik!\u2019\u2019 \u00e9n \u2018\u2019Oh, nu mag je dus zeker nooit iets zoets eten. Wat sneu.\u2019\u2019 Ik wil natuurlijk niet wil generaliseren en weet zeker dat er ook veel Amerikanen zijn die wel weten dat er meer is dan Type 2, maar dit is mijn ervaring. Vaak vertel ik dan kort dat er twee \u201cvarianten\u201d van diabetes zijn, en dat je voor Type 1 niet dik hoeft te zijn \u00e9n dat je met diabetes alles mag eten wat je wilt.\n\nEn dat doe ik dan ook. Ik heb mijzelf toegestaan om de eerste twee maanden dat ik hier ben volop te genieten van alle lekkere dingen die Amerika biedt (met de belofte om iedere week minimaal drie keer te gaan hardlopen). En er zijn veel lekkere dingen! Er gaat geen dag voorbij of een collega neemt wel een doos met bagels, cupcakes of donuts mee (vooral die met chocola kan ik niet weerstaan). Het is eigenlijk ook geen wonder dat veel mensen hier iets aan de te dikke kant zijn. Ik merk het zelf ook: mijn \u201cskinny vanilla latte\u201d-moment is niet compleet zonder iets lekkers erbij, wat bij Starbucks leidt tot een groot stuk cheesecake of een gigantisch chocolate chip cookie. Dit zorgt er dan weer voorm dat ik iets meer insuline moet spuiten. En dat doe ik dan ook netjes.\n\nMijn eerste twee weken hier stonden vooral in het teken van overleven. Dat klinkt misschien een beetje zwaar en overdreven, maar alleen naar een vreemde stad reizen waar je de weg en de mensen niet kent, is best lastig en geeft ook nogal wat stress. En stress zorgt weer voor hogere bloedsuikers. Mijn nette (Novorapid) schema van 3-6-6- lag de eerste 14 dagen dan ook behoorlijk overhoop. Inmiddels heb ik een geweldig appartement gevonden (met zwembad en balkon), op zo\u2019n vijftien minuten rijden van mijn werk. \u00c9n ik heb een auto gekocht waardoor ik overal heen kan. Ik leer langzamerhand LA steeds beter kennen en ook mijn collega\u2019s zijn niet meer echt vreemden. De rust is teruggekeerd en de stress-suikers zijn verleden tijd.\n\nHier boodschappen doen is ook een ervaring op zich. De supermarkten zijn groot en voor je je karretje pakt ontsmet je deze met de ontsmetter die naast de karretjes staat. Hygi\u00ebnisch als dat ze hier zijn. En dan begint het grote boodschappen-avontuur. Opvallend in iedere supermarkt is dat er naast de enorme afdelingen met snoep, koek, frisdrank en chips er ook een speciale Diabetes-afdeling. Je kunt hier in de supermarkt je bloedsuikermeter kopen. En je lancetten. En je teststrips. En natuurlijk veel boeken over hoe je omgaat met Diabetes en hoe je moet koken met Diabetes enzovoort.\n\nOver koken gesproken: ik heb in mijn appartement, zoals ongeveer 75% van de Amerikanen, geen gasfornuis of mogelijkheid om zelf te koken. Natuurlijk is er wel een magnetron. Gelukkig heb ik het voordeel dat ik in een hotel werk waar voor de medewerkers iedere dag een warme maaltijd wordt klaargemaakt. Op de dagen dat ik werk eet ik dus in de personeelskantine, waar allerlei gerechten de revue passeren vari\u00ebrend van rijst met groente tot hamburgers met friet, kip of varkensvlees, aardappelpuree of pasta enzovoorts. Mijn lievelingsgedeelte is de saladebar, waar je zelf een salade kan samenstellen. Handig, want zo weet ik precies wat ik eet, hoeveel koolhydraten dat zijn \u00e9n eet ik gezond. Tegelijkertijd probeer ik goed in de gaten te houden hoeveel rijst of aardappels of friet ik opschep, maar het blijft soms lastig inschatten hoeveel koolhydraten ik nou daadwerkelijk eet. Dus heb ik voor geval van nood altijd een paar Dextro\u2019s in mijn broekzak zitten. En zo overleef ik wel, m\u00e9t diabetes, in een land waar het lijkt alsof \u00e1lles in het teken van eten staat!\n\nWil je meer lezen over wat ik hier meemaak? Op <a href=\"http:\/\/anneriekeoudshoorn.blogspot.com\">anneriekeoudshoorn.blogspot.com<\/a>, schrijf ik nog meer over mijn belevenissen in LA!","protected":false,"raw":""},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2019America, we have a problem!\u2019\u2019 Schrijft Martha Miller Johnson in het tijdschrift Diabetic Living dat ik tegenkwam in een boekhandel. Ze schrijft dat 79 miljoen Amerikanen (dat is 1 op de 4), prediabetes heeft, waarvan dit bij 11% maar bekend is. Prediabetes is een voorfase van Type 2 Diabetes, waarin het lichaam al minder gevoelig [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[184],"tags":[],"class_list":["post-5900","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archief"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Deel 2: de eerste weken in Amerika - Breakthrough T1D<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deel 2: de eerste weken in Amerika - Breakthrough T1D\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u2019America, we have a problem!\u2019\u2019 Schrijft Martha Miller Johnson in het tijdschrift Diabetic Living dat ik tegenkwam in een boekhandel. Ze schrijft dat 79 miljoen Amerikanen (dat is 1 op de 4), prediabetes heeft, waarvan dit bij 11% maar bekend is. Prediabetes is een voorfase van Type 2 Diabetes, waarin het lichaam al minder gevoelig [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breakthrough T1D\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-03-13T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-23T11:22:42+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ylt-admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ylt-admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\"},\"author\":{\"name\":\"ylt-admin\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6\"},\"headline\":\"Deel 2: de eerste weken in Amerika\",\"datePublished\":\"2014-03-13T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-23T11:22:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\"},\"wordCount\":912,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Archief\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\",\"name\":\"Deel 2: de eerste weken in Amerika - Breakthrough T1D\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2014-03-13T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-23T11:22:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deel 2: de eerste weken in Amerika\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/\",\"name\":\"Breakthrough T1D\",\"description\":\"Wij zetten ons in voor een toekomst zonder T1D\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization\",\"name\":\"Breakthrough T1D\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png\",\"width\":330,\"height\":141,\"caption\":\"Breakthrough T1D\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6\",\"name\":\"ylt-admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"ylt-admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/87.250.144.92\"],\"url\":\"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/author\/ylt-admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deel 2: de eerste weken in Amerika - Breakthrough T1D","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Deel 2: de eerste weken in Amerika - Breakthrough T1D","og_description":"\u2019America, we have a problem!\u2019\u2019 Schrijft Martha Miller Johnson in het tijdschrift Diabetic Living dat ik tegenkwam in een boekhandel. Ze schrijft dat 79 miljoen Amerikanen (dat is 1 op de 4), prediabetes heeft, waarvan dit bij 11% maar bekend is. Prediabetes is een voorfase van Type 2 Diabetes, waarin het lichaam al minder gevoelig [&hellip;]","og_url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/","og_site_name":"Breakthrough T1D","article_published_time":"2014-03-13T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-09-23T11:22:42+00:00","author":"ylt-admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"ylt-admin","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/"},"author":{"name":"ylt-admin","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6"},"headline":"Deel 2: de eerste weken in Amerika","datePublished":"2014-03-13T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-23T11:22:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/"},"wordCount":912,"publisher":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization"},"articleSection":["Archief"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/","name":"Deel 2: de eerste weken in Amerika - Breakthrough T1D","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website"},"datePublished":"2014-03-13T08:00:00+00:00","dateModified":"2024-09-23T11:22:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/deel-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deel 2: de eerste weken in Amerika"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#website","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/","name":"Breakthrough T1D","description":"Wij zetten ons in voor een toekomst zonder T1D","publisher":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#organization","name":"Breakthrough T1D","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png","contentUrl":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/BTlogo.png","width":330,"height":141,"caption":"Breakthrough T1D"},"image":{"@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/c141fde9814deb17e9eb392bdb6619a6","name":"ylt-admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/67a3317a8082bc0f586c2e46f82a1617530cf674f2027a1a7d60fdff63a2c3e8?s=96&d=mm&r=g","caption":"ylt-admin"},"sameAs":["https:\/\/87.250.144.92"],"url":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/nieuws\/author\/ylt-admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5900"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7211,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5900\/revisions\/7211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breakthrought1d.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}