Heerlijk natuurlijk! Gezelligheid, snoep, en niet te vergeten kadootjes. Misschien heb je al heel vaak met type 1 diabetes de verjaardag van de Goedheiligman gevierd, of misschien is het de eerste keer? Met zoveel snoep om je heen is het altijd een beetje lastig om goede keuzes te maken, hoe weet je nou hoeveel insuline je moet toedienen, en hoeveel koolhydraten je precies binnenkrijgt?
Hieronder vind je een handig tabelletje met de koolhydraten van Neerlands favoriete lekkernijen!
| Soort snoep | Hoeveelheid | Koolhydraten |
| Banketstaaf | klein stukje (25 g) | 13 |
| Borstplaatje | 1 stuks (13 g) | 11 |
| Chocoladeletter melk | 100 g 175 g |
50 88 |
| Chocoladeletter puur | 100 g 175 g |
43 75 |
| Chocolaatje | 1 stuks (4 – 8 g) | 2-4 |
| Chocoladefiguurtjes (let op gewicht) | 15 g | 6 |
| Chocoladekrijtjes | 1 stuk (8 in pakje van 20 g) | 1,2 |
| Chocolade Sint-/Pietfiguren | per figuur (60 g) | 36 |
| Chocolademelk | 1 glas (150 ml) | 18 |
| Chocolademelk light / zonder suiker | 1 glas (150 ml) | 8 |
| Friese pepernoten (=grote kruidnoten, hard) | 2 stuks | 3 |
| Gevulde speculaas | stukje (50 g) | 25 |
| Kikkers en muizen | 1 stuks | 14 |
| Kruidnootjes (normaal / spelt) | 10 stuks (15 g) | 11,5 |
| Kruidnootjes (kleine bakkerskruidnootjes) | 10 stuks (10 g) | 8 |
| Kruidnootjes met chocolade | 5 stuks (10 g) | 7 |
| Kruidnootjes met truffelsmaak | 10 stuks (15 g) | 12 |
| Kruidnootjes yoghurtsmaak | 5 stuks (7 g) | 5 |
| Kruidnootjes caramel | 10 stuks | 12 |
| Marsepein figuurtje | stukje van 15 g stukje van 25 g |
10 16 |
| Marsepein aardappeltje | 1 stuks (8 g) | 5 |
| Marsepein met chocolade | stukje van 25 g | 15,5 |
| Munt (chocolade | 1 stuks (gemiddeld) | 4 |
| Pepernoten (zachte) | 5 stuks a 3 gram | 11 |
| Pepernoten drink (Jumbo) | 1 glas (150 ml) | 16 |
| Schuimpje | 1 stuks | 4 |
| Schuimpje – groot (kikkers en muizenschuim) | 1 stuks (10 g) | 10 |
| Snoepje suikerwerk (hard snoepje, bijv. letter) | 1 stuks (3-4 g) | 3 |
| Speculaasje | 1 stuks (7 g) | 5 |
| Speculaaspoppen (let op gewicht) | 1 stuks (35 g) | 25 |
| Strooigoed | (kinder)handje (10 g) | 8 |
| Taai-taai (klein) | 1 stuks (9 g) | 8 |
| Taaikorstje | 1 stuks (37 g) | 23 |
| Truffels met speculaas (Excellent AH) | per stuk | 9 |